Cara Berpikir Positif Ini Mampu Tingkatkan Produktivitas - hapidzfadli.id
News Update
Loading...

Selasa, 15 Oktober 2019

Cara Berpikir Positif Ini Mampu Tingkatkan Produktivitas

Apa langkah yang kamu lakukan untuk menjadi pribadi yang selalu berpikir positif? Sikap dan kebiasaan positif yang kamu ciptakan dengan atau tanpa disadari akan memberikan energi untuk mengerjakan semua kegiatan secara fokus. Beberapa penelitian ilmiah sudah membuktikan bahwa berpikir positif dapat memberikan dampak baik pada seseorang. Seperti lebih percaya diri, memperbaiki suasana hati, hingga mengurangi risiko hipertensi, depresi, stres dan sebagainya. Lihat caranya di bawah ini!


Mengingat Hal yang Membuat Kamu Bersyukur

Di pagi hari, sebelum melakukan segala macam aktivitas, cobalah untuk bangun dalam keadaan bersyukur. Tulislah dalam sebuah catatan kecil berupa tiga macam hal yang patut disyukuri seperti kesehatan diri sendiri dan keluarga, orangtua, pekerjaanmu dan masih banyak lainnya. Dengan memikirkan apa saja yang harus kamu syukuri, maka akan mendorong kamu untuk selalu berpikir positif.

Kegiatan menyenangkan, pengalaman atau kejadian yang tidak terlupakan merupakan bentuk dari apa yang sudah kamu syukuri. Hal-hal positif yang pernah dilalui akan membuatmu bahagia. Faktor lain yang mampu meningkatkan kebahagiaanmu adalah dengan tersenyum. Sikap menerima dan menghargai apa yang sudah kamu dapatkan bisa ditunjukkan dengan sebuah senyuman.


Gunakan Kosakata atau Kalimat yang Lebih Positif

Apakah kamu percaya bahwa kekuatan dari sebuah kalimat yang terucap mampu memberikan dorongan untuk melakukan hal baik? Berpikir positif akan membantu Kamu untuk meraih tujuan yang diinginkan. Melalui kosakata yang sudah dibangun secara positif setiap harinya, fisik dan pekerjaan akan terasa lebih mudah dan ringan. Kata-kata yang diucapkan bukan hanya cerminan dari apa yang kamu pikirkan, tetapi bisa memprogram otak untuk mewujudkannya.

Mulailah dengan memperbaiki kosakata yang kamu gunakan sehari-hari. Saat menghadapi sebuah tantangan baru seperti masalah pekerjaan, berhenti menggunakan frasa negatif. Kalimat “Saya tidak bisa,” “Ini tidak akan berhasil,” akan mempengaruhimu untuk mendapatkan hasil yang negatif. Hal sederhana lainnya yang bisa kamu lakukan ketika seseorang bertanya “Bagaimana Kabarmu?” usahakan untuk menjawab “Saya merasa sangat baik hari ini.” Berpikir positif lebih dulu agar bisa menciptakan kebahagiaan dan meningkatkan produktivitas.


Bergabung bersama Orang-orang dan Lingkungan Positif

Semua orang pasti pernah mengalami hari yang sulit, bahkan kamu sendiri tidak mampu mengatasi pikiran negatif. Jika sering dihadapkan pada situasi tersebut, ingatlah bahwa beberapa teman terdekat hingga rekan kerja bisa membantumu untuk berpikir positif. Mereka akan memberikan perspektif berbeda, sehingga kamu bisa keluar dari pikiran negatif.

Temukan teman dan lingkungan positif dalam membangun diri untuk selalu berpikir positif. Berteman memang dengan siapa saja, tetapi kamu juga memiliki hak untuk memilih teman yang mampu memberikan cerita dan pandangan positif. Sikap dan cara mereka berpikir positif akan mempengaruhi pikiran untuk selalu melakukan kegiatan positif. Mungkin terlihat tidak mudah, tetapi jika sudah menemukan orang yang tepat kamu akan menjadi seorang pribadi yang lebih fokus dan menyelesaikan masalah pekerjaan dengan cepat.


Membantu Orang Lain

Berpikir positif bukan hanya tentang apa yang kamu pikirkan, tetapi dapat berupa tindakan. Lakukan hal baik, karena kebaikan tersebut akan kembali kepada diri kamu. Hal penting yang harus diperhatikan saat membantu orang lain adalah mencari tahu apa yang sebenarnya berharga bagi orang tersebut. Beberapa cara lain adalah dengan bertanya apakah membutuhkan pertolongan. Orang lain akan cenderung mengingat siapa yang membantu mereka saat dalam keadaan sulit dan membutuhkan pertolongan.

Selain itu, luangkanlah waktumu untuk orang lain karena usaha tersebut akan sangat mereka hargai. Membantu orang memang tidak selalu mudah, terutama saat harus memberikan apa yang kamu miliki untuk mereka. Selama kamu mampu, maka teruslah berbuat baik karena hal ini bisa menciptakan koneksi dengan orang-orang baru.


Mulailah Berolahraga

Walaupun pekerjaanmu sedang padat, luangkan waktu setidaknya 20 menit untuk melatih fisikmu. Ada banyak cara mudah untuk bisa melakukan olahraga dalam bentuk yang sederhana, seperti berjalan kaki mengelilingi lingkungan sekitar rumah maupun kantor. Selain meningkatkan aliran darah, tubuh dan pikiran akan jauh lebih baik dan mudah untuk berpikir positif.

Share with your friends

Give us your opinion

Notification
This is just an example, you can fill it later with your own note.
Done